Details
Arbeiten ohne Angst
Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Resilienz stärken|
19,00 € |
|
| Verlag: | Humboldt |
| Format: | |
| Veröffentl.: | 15.09.2022 |
| ISBN/EAN: | 9783842631250 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 190 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation
– ungute Gefühle am Arbeitsplatz kennen viele. Wenn sie jedoch
den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder daraus
sogar Panikattacken entstehen, sollte man genauer hinschauen. In
ihrem Ratgeber wirft Martina Effmert einen Blick auf Ängste und Phobien
am Arbeitsplatz. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Strategien im
Umgang mit beruflichen Belastungssituationen sowie praktische Anleitungen
zur Selbsthilfe an die Hand – vom positiven Denken und Panikstoppen
über den Stressabbau und Resilienzaufbau bis hin zu natürlichen
Heilmitteln zur Unterstützung. Mit ihrem 5-Schritte-Programm
zeigt sie einen Weg, um Ängste am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen.
– ungute Gefühle am Arbeitsplatz kennen viele. Wenn sie jedoch
den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder daraus
sogar Panikattacken entstehen, sollte man genauer hinschauen. In
ihrem Ratgeber wirft Martina Effmert einen Blick auf Ängste und Phobien
am Arbeitsplatz. Sie gibt ihren Leserinnen und Lesern Strategien im
Umgang mit beruflichen Belastungssituationen sowie praktische Anleitungen
zur Selbsthilfe an die Hand – vom positiven Denken und Panikstoppen
über den Stressabbau und Resilienzaufbau bis hin zu natürlichen
Heilmitteln zur Unterstützung. Mit ihrem 5-Schritte-Programm
zeigt sie einen Weg, um Ängste am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen.
Martina Effmert arbeitet als Coach und Therapeutin
an der Schnittstelle von Management und Prävention.
In ihrer Praxis in Düsseldorf behandelt sie
Angststörungen, psychosomatische Leiden, Traumata und
Blockaden. Sie hält Vorträge in Unternehmen und bietet Therapien, Workshops und sowie videobasierte Sitzungen an. Sie war lange im Management namhafter Unternehmen in leitenden Positionen im Marketing und Sales beschäftigt. Auf Grundlage dieser mehrgleisigen Qualifikationen entwickelte sie eine spezielle Methode zur Behandlung von Angsterkrankungen.
an der Schnittstelle von Management und Prävention.
In ihrer Praxis in Düsseldorf behandelt sie
Angststörungen, psychosomatische Leiden, Traumata und
Blockaden. Sie hält Vorträge in Unternehmen und bietet Therapien, Workshops und sowie videobasierte Sitzungen an. Sie war lange im Management namhafter Unternehmen in leitenden Positionen im Marketing und Sales beschäftigt. Auf Grundlage dieser mehrgleisigen Qualifikationen entwickelte sie eine spezielle Methode zur Behandlung von Angsterkrankungen.
Ein Drittel aller seelischen Störungen sind Ängste, die mit dem
Arbeitsplatz zu tun haben. Sei es die die Angst um den Arbeitsplatz,
vor Kollegen und Chefs oder die Angst, Fehler zu machen
Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert
und angstfrei zur Arbeit gehen zu können
Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung
der Ängste, u.a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik,
Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung
zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten
Arbeitsplatz zu tun haben. Sei es die die Angst um den Arbeitsplatz,
vor Kollegen und Chefs oder die Angst, Fehler zu machen
Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert
und angstfrei zur Arbeit gehen zu können
Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung
der Ängste, u.a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik,
Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung
zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
